崇尚中庸，不想卷入職場人事斗爭，情愿收起鋒芒，苦學韜光養晦之術，這是當下職場一個典型的群體，他們是“職場受虐族”。
職場受虐族有時成為公司隱形人，給同事 “和平佬”或者“受氣包”的感覺。宣稱“既要工作也要快樂”的他們相信，在公司里忍一下，換種心情，所謂職場風云會成為過眼云煙，與其在職場生悶氣，討人嫌，不如置之事外，快樂工作。
在天河一外貿公司工作的Ruby工作上從來不夸耀自己，也不展現鋒芒，即使自己的業績在一起進公司的同事中位列前茅，上司表揚時她也只是淡淡一笑說“業務組長功勞最大，是她穿針引線才完成任務的。”女上司火氣大，對新來幾個職員常“開火”。同事們背后對她又是抱怨又是唾罵，Ruby默默聽著，偶爾也是苦笑一下回答，“算了，做好自己就行了。生氣也是自己難受。”即使上司對著自己開罵，她也只是認錯，回去看到同事仍是一臉平靜。
但是只要一回到家，Ruby就會玩“打老板”的網絡游戲，或者上淘寶“挨罵店”罵人，有時星期就在家看職場心理學的書，了解職場上各種人的心態，慢慢理解上司和同事。“其實出來混就是要一口飯吃，現在競爭大，不忍一下隨時沒了工作；但是工作也只是人生一部分，不想老是心里不平衡就要適當排壓，給壓力一個出口，排壓了，心情自然會調整好。”Ruby說，看職場心理學多了，自我發現、心理自救是她排壓最好方式。
換了種心情，看清局勢，韜光養晦，心情平和，基礎扎實的Ruby最終獲得上司和同事的信任，半年后升為部門副組長。
同為“職場受虐族”的張強生說起自己的名字就笑了，“雖然叫強生，但職場上我并沒有那么拼搏地斗爭生存的感覺，工作嘛，不是快樂的全部。”張強生工作上有了壓力下班后就去健身房練搏擊或者約朋友去爬山，“出一身汗，大喊幾句，心情立刻會好。”在公司里一直保持快樂心情的他雖然偶爾被同事認為“沒骨氣和反抗”，但也會受上司和多數同事的排斥。
他說，做“職場受虐族”不是真受虐，只是不愿參與職場斗爭，同時給自己一個出口，既要工作也要快樂。如今，“職場受虐族”群體越來越大。
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